Wie viel esst ihr an einem Tag?
Hey,
Mich würde es echt mal interessieren was ihr so an einem Tag esst.
Also was zum Frühstück, was Mittags, was Abends und was zwischendurch, finde das voll interessant.😄
Danke schon mal für die Antworten☺️
10 Antworten
Zum Frühstück esse ich gerne richtiges Fleisch sprich Hackfleisch, Schnitzel .... dazu noch Brot und Gemüse.
Zum mittag ess ich wieder Fleisch und noch Kartoffeln oder Nudeln .... dazu noch ein Salat.
Zum Abendessen esse ich eigentlich das gleiche wie beim Mittagessen.
Zwischendurch immer wieder etwas süßes oder irgend eine Frucht .😁
Hi!
Ich esse eigentlich sogar ziemlich viel, aber meist abhängig, ob Wochenende/Cheat Day oder regulärer Wochentag ist.
Mo-Fr
Frühstück: Eine Schale Müsli mit Vollmilch
Snack: Apfel/Banane
Mittag: Ein belegtes Körnerbrötchen (mit einem Aufstrich, Wurst/Käse, Salat und Gurken) + geschnittenes Gemüse oder ein bisschen Obst
Abend: Hauptsache herzhaft. Hühnchenfleisch mit Kartoffeln und einer Gemüsesoße, dazu Salat.
Am Cheat Day gönne ich mir noch etwas süßes wie zum Beispiel ein Stück Kuchen oder mal morgens ein Crossaint, am Wochenende esse ich manchmal aber auch eine Mahlzeit weniger, weil ich trainiere oder sehr lange schlafe :D
Ich frühstücke Yoghurt mit Chiasamen und Tee. Alternativ Vollkornbrot mit Frischkäse und Tomaten, manchmal Salami.
Mittags esse ich das Brot, wenn ich es nicht gefrühstückt hab. Ansonsten ne Suppe.
Abends esse ich Fleisch oder Fisch mit Gemüse oder nur Gemüse.
Frühstück: Vollkornbrot mit Ei, Gemüse und 1L Tee
Mittags: Rohkostteller oder Wraps (halt irgendwas kleines was ich zwischendurch auf der Arbeit essen kann)
Abends: Aufläufe, Suppen, Salate, Fleisch/Fisch mit Gemüse und Kartoffeln/Reis/Nudeln/usw, Gemüsepfanne ...... Halt jeden Tag was anderes und immer das worauf ich grad hunger habe.
Zum Frühstück eigentlich immer Brot oder Müsli. Zum Mittag eine richtige Mahlzeit, sprich Kartoffeln usw. und zum Abendbrot immer Brot. Zwischendurch ab und zu mal ein Eis, ein Pudding oder sonstiges.