Wie viel entsprechen etwa 300 Kalorien?
Hi
ich zähle normalerweise keine Kalorien, darum habe ich nicht viel Praxis.
Weiss jemand wie viel denn ca. 300 - 350 kcal sind? Ich habe neue Medikamente bekommen bei denen man so viel zu sich nehmen sollte damit sie richtig wirken.
5 Antworten
eine Scheibe Brot mit Käse
Hallo!
Schau mal hier:
https://www.kalorientabelle.net/
Da kannst Du vergleiche mit extrem vielen Lebensmitteln anstellen.
Z.B. haben 100g Vollmilchschokolade ca. 520kcal und 100g trockene Nudeln liegen bei 350-400kcal.
Ansonsten schau auf die Verpackung Deiner Lebensmittel, dort sind die entsprechenden Werte zu finden.
Du muß die angegebenen Mengen lediglich ein wenig umrechnen.
Gruß
Martin
kommt drauf an WAS du isst 🤔
mit schokolade hast du das schnell zusammen.
mit salatgurken musst du verdammt viel essen bis du 300kkalorien zusammen hast :)
es gibt apps mit denen du die kalorien zählen kannst, da kannst du dir nen überblick holen und einfach mal durchschauen was du essen möchtest und wieviel du davon brauchst ;)
Was es ist, ist egal, Hauptsache 300 kcal und wenn es geht keine 5 Gurken ^^
kannst ja mal auf der schokolade-packung gucken wieviel du davon essen musst für 300kalorien :D
aber 5 gurken wären doch garnicht so schlecht 🤔😂
322 bis 376 g Banane
476 bis 555 g Skyr (Natur)
80 bis 93 g Haferflocken (trocken)
Ein guter 3/4 liter Pils
...
von was
Brot?
Cola?
Eis?
Karotten?
Egal, Hauptsache 300 kcal. Ausgeschlossen sind Fruchtsäfte.
dan schau in ein Kalorientabelle was Du essen darfst ...
z.B.
https://www.foodspring.de/kalorientabelle
nur 300 Kalorien, den ganzen Tag?
Nein, ich kann den ganzen Tag normal essen, aber wenn ich spezifisch diese Tabletten nehme, dann müssen es mind. 300 kcal sein.
Darum eher die Frage wie ich das als Zwischenmahlzeit zusammenbekomme.
Oh je, ne ganze Bratwurst würde hinhauen.. ich glaube es wäre besser, wenn ich es zum Abendessen verlagere anstatt zwischendurch, hmm.
Super, hört sich doch gut an. Dankeschön