Wie über Ex hinwegkommen?

Wie schafft man es am besten über den Ex hinwegzukommen? (Wir sind fast 1 Monat getrennt)

Ich muss derzeit leider noch ein klein wenig Kontakt zu ihm haben wegen der Wohnung, aber ich bin ausgezogen zu meiner Stiefmutter.

Ich habe seine Nummer gelöscht um nicht mehr so oft auf WhatsApp zu schauen. Ich habe schon oft gehört das es helfen soll sich abzulenken, aber bei mir klappt es nur bedingt gut. Er geistert oftmals in meinem Kopf rum und das möchte ich nicht.
Ich habe versucht mit lesen, zocken und Serien schauen mich abzulenken, aber wie gesagt es hilft nur bedingt.

Ich hab erfahren das mein Ex zum Beispiel auch schon GV mit anderen Frauen hat und das kränkt mich auf eine gewisse Weise. Auch wenn ich weiß er kann tun und machen was er will tut es schon weh. Seitdem geht es mir auch nicht so gut. Er hat mich auch gestern als Psycho beleidigt, weil ich ihm geschrieben habe in einer schwachen Minute. Deswegen habe ich jetzt auch seine Nummer gelöscht.

Habt ihr gut gemeinte Tipps und Ratschläge für mich?

Answer 1

[0irandochu]

Ich kann nur empfehlen so viel zu heulen wie möglich. Alles an Gefühlen zulassen und nichts runterschlucken. Einfach durchlaufen lassen. Es hört irgendwann von selbst auf. Wann ist unklar, aber es wird aufhören.