Wie sich selber dazu motivieren Sport zu machen?
Hallo, ich m/16 würde öfters gern Sport machen, aber es fällt mir schwer über mehrere Tage Motiviert zu sein.
Deswegen hab ich die Frage: Wie man dabei motiviert bleibt und es sich zur Routine macht?
3 Antworten
Einer der Hauptgründe warum man schnell die Lust verlieren kann ist, wenn man sich immer mehr Druck macht.
Hört sich auch erstmal so an als wenn du was machst was dir nicht wirklich Spaß macht. :-)
Bei vielen Sachen, oder für viele, kommt auch die richtige Motivation erst, wenn sie erste Fortschritte machen.
Und dem dur dir bewusst machst ,dass du als Teil der Konsumgesellschaft nichts mehr erschaffst, sondern nur noch konsumierst.
Das ist für den Körper auf Dauer nicht gesund und stört deinen Dopamin Haushalt.
Mach Sport, lern eine Sprache, les Bücher, such dir einen Nebenjob um Geld zu verdienen, mach Praktika
Hauptsache du wirst aktiv und liegst nicht den ganzen Tag zu Hause, zockst, rauchst und wixxt.
Denn das machen nur Versager.
Gruß DayX19
Fange klein an und steigere dich täglich, dann wird es zur Gewohnheit und du vermisst den Sport, wenn es mal wirklich nicht geht.
Geh in einen Sportverein. Ballsport ? Da wirst du von den anderen mitmotiviert.