Wie schaffe ich es aus dieser Situation raus?
In den letzten sechs Monaten habe ich mich zunehmend zurückgezogen und es fühlt sich an, als hätte ich meine gesamte soziale Energie aufgebraucht. Ich war schon immer eher still und habe gerne Zeit für mich alleine verbracht, aber jetzt ist es anders. Es ist so extrem geworden, dass ich mich selbst nicht mehr wiedererkenne. Es fühlt sich an, als hätte jemand mir den Mund zugeklebt. Selbst wenn ich im Unterricht die Antwort auf eine Frage weiß, schaffe ich es nicht, meine Hand zu heben. Ich bereue es jedes Mal, aber beim nächsten mal ist es wieder dasselbe.
Sogar online fällt es mir schwer, Kontakt zu meinen Freunden zu halten. Mit einigen habe ich den Kontakt abgebrochen, obwohl ich das gar nicht wollte. Und wenn mich mal jemand anschreibt, gehe ich sofort offline, weil ich keine Gespräche führen kann.
Sogar meine Lehrerin hat mich gefragt, ob mir etwas passiert ist, weil sie merkt, dass ich mich verändert habe. Aber ehrlich gesagt, ich weiß selbst nicht genau, warum ich so bin. Ich möchte wieder aktiver sein, mehr mit anderen reden, mich im Unterricht melden. Aber egal, wie sehr ich es versuche, ich schaffe es einfach nicht.
3 Antworten
Oje! Ich kann mir vorstellen, dass du darunter leidest. Du musst da aber nicht allein durch! Es gibt viele Stellen, an die du dich wenden kannst. Geh mal zu einem Arzt, um dich durchchecken zu lassen, hab auch keine Scheu davor, dem Arzt zu sagen, dass es dir auch psychisch nicht gut geht. Die hören sowas täglich und wenn dir das Bein weh tut, gehst du schließlich auch zum Arzt, warum also nicht auch, wenn dir die Seele weh tut? Ich würde dir auf jeden Fall sehr ans Herz legen, zu einem Arzt zu gehen und dich jemandem anzuvertrauen, einer Freundin/Freund, einen Elternteil oder vielleicht sogar einer Lehrkraft. Es ist schön zu sehen, dass es deiner Lehrerin anscheinend auch nicht egal ist, wie es dir geht. Möglicherweise bekommst du auch eine Psychotherapie, das ist nicht schlimm und kann total helfen!
Alles Gute und sei lieb zu dir!
Das was du beschreibst klingt für mich, als könnten es Anzeichen einer Depression sein. Eine Depression kann verschiedene Ursachen haben. Vielleicht solltest du mit einem Therapeuten mal darüber reden. Der kann dir eher helfen, als wir hier es können.
Du könntest unter einer depressiven Verstimmung leiden, die dich so passiv werden lässt.
Besprich das doch mal mit einer Hausärztin deines Vertrauens. Du benötigst etwas Hilfe und Zuspruch, etwas Trost und Aufarbeitung eines Problems vielleicht auch.
Alles Gute,.