Wie schaff ich es, besser durch den Mund atmend zu schlafen bzw einzuschlafen?

Meine Nase ist aufgrund einer OP dicht und die Nasenatmung soll wohl noch für bis zu drei Wochen erschwert sein. Ich schlafe deshalb seit einer Woche viel schlechter ein und durch. Kann ich irgendwie lernen, besser durch den Mund atmend zu schlafen? Und gibt es dazu auch Anleitungen, z.B. auf YouTube?

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