Wie Motivation bekommen?
Ich muss wischen nur KB darauf wie motivieren ich mich. Es ist nur das Badezimmer
5 Antworten
Richte dir eine kleine belohnung für danach. Einen Film oder einen Song im Internet, etwas süßes ....worauf du eben so stehst! mach es gründlich, aber versuch dabei auch schnell zu sein. wenn du trödelst dauert der Mist noch länger! Setz dir ein knappes Zeitlimit und versuch fertig zu sein bevor dein Handy Alarm macht!
Bin gerade beim überlegen, was ich in deiner Situation tun würde 😅. Ich würde erstmal irgendwas tun, was mir Spaß macht, dann ein bisschen Sport treiben, Musik hören, irgendwas anderes im Haushalt machen (also mit was kleinem Anfangen), in der Hoffnung dann genügend Motivation für das Wischen des Badezimmers zu haben 🙂.
Überrede dich mal dazu, dass du erst mal den Eimer und den Wischer holst. Sage dir, dass du nur ganz kurz wischt, und plane für danach wieder etwas schönes ein, wenn du dazu eine Idee hast.
Augen zu und durch ..... dauert doch nicht lange.
Danach als Belohnung ein Stück Schoki essen.
Nen Kurzen, Musik laut und gut is