Wie macht man am besten einen Cut?

3 Antworten

Hungerattacken entstehen durch unterzuckerung.

dagegen hilft Tee sehr gut. am besten einer mit bitterstoffen. aber auch der natürliche Fruchtzucker von Obst kann Abhilfe verschaffen

Wenn du unter "Fressanfällen" leidest ist der wahrscheinlichste Grund, dass du zuwenig isst und der Körper den Hunger nicht mehr kontrollieren kann. Entsprechend wäre das Defizit zu groß.

Fressanfälle haben nur die, die sich nicht vernünftig ernähren.

Langkettige Kohlenhydrate und resistente Stärke machen sehr lange sehr satt. Eiweiß kann das auch, aber nicht der 150 g Joghurt. Da braucht es deutlich mehr Eiweiß.