Wie lerne ich am besten Handstand Überschlag?

hallo...also am besten kann man Handstandüberschlag üben in einer schnitzelgrube mit weichen matten drauf oder in einer großen blauen matte....wenn du diese möglichkeiten nicht besitzt lege dir zuerst weiche matten auf einen boden damit du dir nicht weh tust dann musst du immer wieder eine brücke üben(zur beweglichkeit) und handstand springen(absprungkraft)...ja und dann tastest du dich langsam am überschlag heran ;D erst am besten mit hilfestellung und dann irw. ohne ;D hoffe habe dir ein bisschen geholfen <33

Ich würde dir empfehlen es erstmal auf einem Weichboden zu probieren. Der gibt zwar bisschen nach und du kommst darauf nicht ganz so hoch/weit wie ohne, aber um erstmal das Gefühl zu bekommen reicht es. Außerdem kann da garnichts passieren. Dann würde ich mir einen Spotter suchen der dir beim Handstandüberschlag Hilfestellung gibt. Suche dir dazu jemanden dem du vertraust. Wenn du dich sicher genug fühlst kannst du den Handstand auch gleich auf weichem Sand machen. Pass auf, es gibt Sand der ist fast so weich wie Matten aber auch ziemlich harten. Wenn du eine gute Stelle gefunden hast versuch es einfach. Ich habe ihn auch erst letztens gelernt, auf einem Spielplatz. Das einzige was schlimm ist was passieren kann, ist dass du mit Schwung auf den Rücken prallst ohne davor auf deinen Füßen zu landen. Aber wenn du den auf ner Matte geübt hast und da auch als erstes auf den Füßen aufkommst (egal ob du danach nach hinten umkippst bzw nicht hoch kommst und halt umfällst), dann kann dir auf Sand auch nichts passieren. Denn dann tut es fast garnicht weh.

Noch ein Tipp der mir geholfen hat: Ich hab erst Handstand gemacht und dann bin übergekippt wie beim Überschlag hab mich aber mit einer Hand noch am Boden gehalten. Das wird natürlich kein schöner Handstandüberschlag und viele werden vllt sagen, dass es schlecht ist da man so die Technick falsch lernt. Wer weiß. Aber mir hat es geholfen meine Angst zu mildern. Wenn du nicht weißt wie ich das mein dann lass es einfach und versuch ihn so^^

wenn du einen normalen handstand kannst musst du ihn machen, nur mit mehr schwung. leg etwas weiches auf den boden, damit du dich nicht verletzt.

versuche erst einmal einen handstand wenn du den an der wand geschafft hast verschuhce eeinnen normalen handstand und versuche dich abzurollen immer weiter übern und dann einfach rennen und dann kannn man das irgendwie es kann seien das man 2-3 mal hinfliegt aber das macht nix nich aufgeben viel glück!!!!!!!!!!!!!!!!!!

deine unralistisch

PS:das heißt eigentlich im fachausdruck schrittüberschlag.

Meinst du den Überschlag am Boden oder am Sprung? :)