Wie lerne ich als Asperger-Autist besser Kommunizieren?
Hallo. Ich bin männlich, Asperger-Autist und 17 Jahre. Mein Problem ist, dass ich darin beeinträchtigt bin, in der Kommunikation mit Anderen Sprache gezielt einzusetzen, um etwas bestimmtes auszudrücken. Zum Beispiel kann ich schwer auf jemanden zugehen und denke mir immer "Ich bin nicht schüchtern, aber weiß halt nicht, was ich sagen muss, wenn ich es wüsste, hätte ich ja auch keine Probleme, auf ihn zuzugehen". Beim Schreiben/Chatten ist das Problem auch vorhanden, insbesondere wenn es eine Diskussion ist oder es um Gefühle geht. Also finde ich nicht oft die richtigen Worte auszudrücken, was ich will, ohne schüchtern zu sein. Die meisten anderen Aspekte, die für Asperger Autismus sprechen (z.B. Ablehnung von Körperkontakt, Schwierigkeiten um Verstehen nonverbaler Sprache oder Angst vor Menschenmengen), sind bei mir unzutreffend. Nur mein Problem in der Kommunikation (mein größtes Problem überhaupt), das ich gerne loswerden möchte, ist vorhanden. Zuhause ist für mich die Kommunikation kein Problem und ich finde immer die richtigen Worte und kann mich ausdrücken usw. Kann mir jemand Tipps geben, mein Problem bzgl. der Kommunikation zu lösen? Könnte vielleicht Hypnose funktionieren, weil die ganze Sache vielleicht nur im Unterbewusstsein verankert ist, zumal mit der Familie die Kommunikation so gut wie problemlos funktioniert? Oder gibt es andere Möglichkeiten?
3 Antworten
Hallo
Ich an deiner Stelle würde versuchen mit diesen Personen, mit denen du zuhause sprechen kannst bspw. bei einem Spaziergang im Wald, später in der Stadt oder so zu üben. Zuerst mit einer allein, dann vielleicht mit mehreren...
Während dem Spazieren kann ich relativ gut sprechen, weil es meist eine sehr ungezwungene Atmosphäre ist. Evtl. klappt das bei dir ja auch.
Liebe Grüsse
Zuhause geht das, weil du die Personen kennst und Vertrauen zu ihnen hast. Suche dir also ein , höchstens 2 Menschen zu denen du das Vertrauen langsam aufbauen kannst, dass du dich langsam öffnen kannst. Vielleicht auch erst mal nur ne Chat-Freundschaft, dass du das nach und nach aufbauen und auch ausprobieren kannst.
Ich kann dir jetzt auf Anhieb nicht helfen, weil ich auch m17 bin und Asperger-Autist und habe nahezu die gleichen Probleme, aber du kannst mich ja adden und wir schwatzen mal.