Wie lange sollte man zwischen den Mahlzeiten warten?
Hallo!
Ich habe in letzter Zeit mit meinem Magen zu kämpfen. ich leide unter Sodbrennen. Das habe ich mit meinem Hausarzt schon besprochen.
Doch eine Sache interessiert mich brennend. Wie lange muss man warten, dass sich Mahlzeiten sich nicht ins Gehege kommen. Ich meine damit Nahrungsmittel und Knabber Zeug, die sich zusammen nicht im Magen vertragen.
Danke!
3 Antworten
ich glaube das kommt drauf an, was du isst. manches braucht ja länger bis es verdaut wird. denke du solltest auf dein bauchgefühl hören und dann essen, wenn du denkst, dass du wieder mehr als genug platz im magen hast. oder am besten dem arzt fragen
Mit der Dauer hat das nichts zu tun. Du solltest lieber deine Ernährung inhaltlich überdenken und überarbeiten.
Knabberzeugs wird einer der Gründe sein, für dein Sodbrennen.
Bei Sodbrennen ist es sinnovll Zucker, Getreide und Tierprodukte eine Weile stark zu reduzieren. Und auf Softdrinks, Kaffe und co zu verzichten. Viel Gemüse und Wasser, dann richtet sich das wieder ein.