Wie lange kann mein Körper ohne Schlaf aushalten?
Guten Morgen :)
Also meine Frage steht ja schon im Titel...
Ich habe momentan Ferien (wie mittlerweile glaube ich alle Bundesländer) und ja was soll ich sagen mein Schlafrhythmus ist schon in der 1. Woche kaputt gegangen, aber jetzt ist er eigentlich umgedreht, d.h. ich könnte morgens schlafen gehen und die Nacht wortwörtlich zum Tag machen. So weit kennen das wahrscheinlich die meisten. Ich habe also gestern die Nacht durchgemacht, in der Hoffnung, dass mein Schlafrhythmus sich wieder einigermaßen hinbiegt. Dann war ich auch noch 5 Stunden in einem Kletterpark und ich mache wirklich nie Sport, d.h. es war unglaublich anstrengend. Danach hab ich vielleicht 2 Stunden geschlafen. Heute Nacht habe ich aber wieder nicht geschlafen und ich war nichtmal wirklich müde. Eben hatte ich dann plötzlich Motivation laufen zu gehen (habe ich noch nie gemacht) und jetzt bin ich zwar geschafft, aber noch wacher als vorher. Wie lange würde mein Körper das so mitmachen? Und wieso ist das überhaupt so? Ich meine ich habe in den letzten ca. 48 Stunden kaum geschlafen und mich viel mehr angestrengt...
Der Text ist länger geworden als ich wollte, aber danke schonmal, wenn ihr das alles gelesen habt :)
1 Antwort
So genau kann man das nicht sagen. Du würdest es aber merken.
Müde(klar ;) ), schlapp, unkonzentriert, Kreislaufprobleme, Sekundenschlaf, (vermehrt)Tragträume bis hin zu Halluzinationen
Das sind so die Anzeichen für akuten Schlafmangel.
Aber solange du dich gut fühlst ist alles gut