Wie lange joggt ihr draußen?
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ausdauer, Joggen & Laufen
Hängt vom Trainingsziel ab.
Aktuell trainiere ich zwischen 30min bis 2stunden
Woher ich das weiß:Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon
Kommt auf die Tagesform und darauf, was ich mir vornehme, an. Zwischen 30 und 90 Minuten war schon alles dabei.
Woher ich das weiß:Hobby
Ich bin langsamer und mit Stöcken unterwegs. Das kann mal ne halbe Stunde sein, aber auch zwei. Kommt auf Wetter, Zeit und körperliche Möglichkeit an. Habe ich körperlich hart schon sechs Stunden auf dem Buckel, gibt’s höchstens noch ne kurze Runde, um zu regenerieren, andere Muskeln anzusprechen, oder ins Gleichgewicht zu bringen.