wie lange hält 1kg Proteinpulver
Hei,
frage steht oben. Wie lange kommt man damit aus, wenn man täglich 2 shakes trinkt? Bin 190 groß und wiege70kg
4 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/rauscherbe84/1444749881_nmmslarge.jpg?v=1444749881000)
Hey,
Also ich nehmen pro Shake immer ca. 30g Pulver, bei meiner Dosierung würde dir 1kg so 15 Tage reichen...
Cheerz!
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/9_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Wenn du 190 groß bist und 70 kg wiegst solltest du eigentlich eine Gleichung wie
1000g durch Menge pro Shake mal zwei = Anzahl der Tage die es reicht
ausrechnen können.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/12_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Wenn du täglich 2 Shakes a 30 Gramm trinkst reicht dir 1 kg 16,6 Tage
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Ceddie123/1427711279827_nmmslarge.jpg?v=1427711278000)
Ca 3-4 wochen