Wie lange dauert es so einen Körper aufzubauen?
wie lange dauert es so einen Körper aufzubauen bei guter Ernährung und einem ganz guten Training. Ich weiß ist nicht so ambitioniert ,da ich faul bin.
3 Antworten
Kommt natürlich auf die Ausgangslage an😉
Wenn du relativ dünn bist sollte das in einem halben Jahr locker erreichbar sein
Ich weiß ,dass es jetzt etwas schwer festzustellen ist , aber ich habe Probleme die untere Brust aufzubauen und wollte dich nochmal nach nem Tipp oder sowas fragen.
Kommt immer vom Ausgangspunkt an :)
Es macht nen großen Unterschied, ob die Person eher viel KFA hat, oder ob sie eher einen sportlichen Lebensstil führt, wie sie sich ernährt. Es ist sehr sehr individuell.
Ich sehe nach ca einem Jahr Training ziemlich so ähnlich aus. Es kommt immer auf den Ausgangspunkt und die Ernährung an
Dann jetzt noch mal Gas geben für den Sommer.