Wie kriege ich Nervosität unter Kontrolle?
Muss morgen an eine neue Schule, die in der Nähe meines Zuhause liegt. Die Schule hat zwar bereits vor einer Woche begonnen, allerdings habe ich an einer Schule weiter weg gestartet. Jetzt bin ich mega nervös (bin übrigens 16). Ob sie mich denn akzeptieren werden, ob ich Freundschaften schliessen kann, oder ob ich mit dem Schulstoff klarkommen; so Zeugs halt. Wie kann ich dagegen vorgehen? Werde wohl schlecht Schlafen heute Nacht...
4 Antworten
Nimm heute Abend 2 Baldriantabletten und du schläfst gut. Richte dich morgen sorgfältig und bevor du in die Klasse gehst atme ein paar Mal tief über die Nase in den Bauch und über den offenen Mund wieder total aus.
Das kannst du übrigens schon heute Abend versuchen. Dann geht es vielleicht auch ohne Baldrian.
Und vergiss nicht: ein freundliches Lächeln ist schon die halbe Miete.
Alles Liebe für dich.
Danke für dein "Sternchen". Ich hoffe, dass du deinen ersten Tag an der neuen Schule mit Bravour gemeistert hast.
Solche Gedanken hat jeder, ich zB. beginne in einer Woche meine Ausbildung und habe auch Angst nicht akzeptiert zu werden, bei der Berufsschule genauso. Man muss es auf sich zukommen lassen, wenig kann man dagegen machen.
Geh eine Weile laufen.
Meditieren und eeeiiinatmen, aaauuusatmen...