Wie kriege ich meinen Körper wieder hin und die Männerbrüste weg?
Hallo, ich hätte schon immer ein bisschen Probleme mit dem Gewicht und habe seit 2017 bis 2020 gut abgenommen, hab viel Sport gemacht. Dann kam Corona und das Studio schloss und ich habe einfach nichts mehr gemacht, habe 30kg zugenommen. Alles hängt nun an meinem Körper, auch meine Brust. Wenn ich mich nach vorne beuge, hängen meine Brust runter wie bei einer Frau (nicht ganz so schlimm). Das Bauch Gewebe ist auch nur noch schwabbelig und fett. Bekomme ich das jemals wieder hin? Ich schäme mich so und möchte aufgrund dessen auch keine Beziehung mehr usw....
Ich Frage mich ob ich das durch Sport wieder straff bekomme und gleichzeitig muss ich ja 30kg abnehmen ...
3 Antworten
Nicht nachdenken. Nicht Sorgen machen. Dein Problem hat den Luxus, dass man es lösen und kann und du es lediglich machen musst.
Also nimm ab. Die hängende Haut kann man wegoperieren lassen. Hautstraffungen gehören zu den häufigsten OP's im Schönheitsbereich. Kein Problem.
Es gibt Ratenzahlungen z.B... Das bekommt man hin, wenn man es möchte.
jetzt fang erstmal mit dem gewicht an. keine frau will nen fetten kerl. ist immer zeichen für fehlende disziplin und ziele.
Hallo da gehört Disziplin dazu, Du solltest wieder weniger essen wie früher und welchen Ausdauersport machen
du kannst alles, wenn du willst.
schuhe anziehen und lauf los bis du kotzt.
Ja, aber das kostet ja brutal viel so eine Op und wird nicht übernommen