Wie kriege ich diese Akne weg?
Hallo, ich hab seit 3 Wichen diese “akne”? Ich weiß nicht mal ob das Akne ist, aber ich geh mal davon aus. Kann mir bitte jemand sagen wie ich es wegbekomme? Nutze seit ner Woche Zinksalbe, und so sieht meine Haut momentan aus:
ich weiß nicht was ich tun soll irgendwie hilft nichts. ich habe kaum süßes gegessen und auch immer mein Gesicht gereinigt unf Hände gründlich gewaschen.
1 Antwort
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- Keine Panik machen! Sondern entschleunigen. (Streß beschleunigt Hautfettung)
- pH-neutrale Seife verwenden.
- Immer frische Handtücher verwenden. (Hände und Gesicht getrennt)
- Ausdauersport
- Sauna
- Höhensonne
- Vitaminkomplex
- Zuckerfrei / Süßstofffrei
- ausreichend Schlaf
- Kopfkissenbezug öfter wechseln
- mindestens 2 - 3 l Wasser am Tag trinken
- ab und zu vielleicht mit Zitronensaft das Gesicht abreiben
- unparfümierte leicht fettende Kreme nach Bedarf
. . . sind erst mal ein paar Empfehlungen
