Wie kommt man davon weg?
Hallo ich hab mir durch eine angststörung ein wie Fake husten angewöhnt und wollte fragen wie ich davon wegkommen kann. Es kommt häufig vor in so Sachen wenn ich esse und auch manchmal einfach so. Ich würd sagen am meisten beim Essen da ich halt denke und beim trinken denke ich das da ne Wespe ist und wenn irgendwas am Hals oder im Hals sich merkwürdig oder wie ein Fremdkörper anfühlt denke ich das ist ne Wespe die mich sticht. Wie kann ich das mir wieder abgewöhnen?
1 Antwort
Am Küchentisch kann keine Wespe sein.
Draussen musst du immer richtig gucken.
Dann musst du dir selber vertrauen, dass du richtig geguckt hast.