Wie kann man das Zeigen von Emotionen trainieren??
Hallo, die Situation ist folgende: Ich tue mir extrem schwer Emotionen zu zeigen. Das führt oft zu unangenehmen Situationen, da ich dementsprechend nicht wirklich in der Lage bin zu zeigen, dass ich mitfühlend bin oder mich generell wegen irgendwas freue und wenn ich es versuche, wirkt das immer sehr künstlich und unangenehm. Daher wollte ich fragen ob man das irgendwie trainieren kann oder ob das einfach so ist und immer so bleiben wird.
Danke schonmal für die Antworten.
1 Antwort
Empathie bleibt meistens bei Personen gleich (bzw. ändert sich auf natürlicher Art), aber man kann es trainieren.
Übe einfach viel, z. B. unter Freunden oder Familie; am besten erklärst du deine Situationen ihnen auch für weniger Missverständnisse, oftmals sind sie auch bereit, aktiv zu helfen. Es kann auch hilfreich sein, im Internet über "Empathie lernen" o. ä. zu recherchieren.
viel Erfolg!
