Wie kann ich trotz Erkältung genug Kraft für einen Spaziergang finden?

Wenn Du keine Kraft hast, braucht Dein Körper absolute Ruhe.

Falls Du unbedingt frische Luft tanken willst, nimm eine Bezugsperson mit, die Dich eine kleine Strecke begleitet.

Du kannst ja auch einen Moment Dich ans geöffnete Fenster, oder auf den Balkon setzen.

Wenn es Dir besser geht, hast Du wieder mehr Energie und kannst raus gehen.

Gute Besserung für Dich.

Das musst du nicht. Dein Körper sagt dir am besten, was du gerade brauchst. Wenn du nicht laufen willst, dann tu es nicht.

Dein Körper wendet schon genug Kraft auf um sich gegen die Erkältung zu wehren. Wenn du jetzt denkst du müsstest zusätzlich Kraft aufwenden dann schade dass du deinen Körper eher.

Hey! Nimm dir eine Tasse Kaffee oder trink ein Glas Cola dann nimmst du Medikamente, falls du welche brauchst und versuchst einfach deine Schuhe langsam anzuziehen und draußen paar Meter zu laufen. Nimm am besten noch eine Wasserflasche mit.

hoffe, ich konnte dir helfen!

LG ;)

Wenn du zu erschöpft bist geh lieber nicht spazieren. Mach dir lieber einen Tee, leg dich auf das Sofa und ruhe dich aus. Ist bei einer Erkältung besser.