Wie kann ich mich konzentrieren?

Ich habe im September eine Externistenprüfung für Mathematik 4. Klasse Unterstufe Gymnasium weil ich meinen vorherigen 5er ausbessern muss. Da muss ich ein ganzes Mathematik Buch selbstständig lernen und ich verstehe auch das meiste. Jedoch fällt mir es manchmal extrem schwer mich zu konzentrieren und ich greife meistens immer nach dem Handy. Die Zeit wird auch langsam schon knapp und ich brauche viele Raten! Was denkt ihr?

Answer 1

[notting]

Mind. eines der folgenden Dinge machen:

• Check beim Arzt auf ADHS (gibt's auch ohne Hyperaktivität).
• Check beim Arzt auf Rechenschwäche.
• Such im Internet nach Internet-/Mediensucht (ja, Ironie des Schicksals).

notting

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung