Wie kann ich mehr Selbstbewusstsein aufbauen und mich noch schöner finden?
Hat da jemand (bitte sinnvolle) Tipps? Oder Rituale. Auch über workout Vorschläge für die Bauchmuskeln die man zuhause machen kann würde ich mich freuen ☺️
2 Antworten
Hey ;)
ich persönlich finde es nicht schlimm, wenn du in deinem Alter noch ein ausbaufähiges Selbstbewusstsein hast.Grund dafür sind fehldende Lebenserfahrung und Gelegenheiten, dich auszuprobieren, um das Selbstbewusstsein zu stärken. Aber es gibt natürlich so ein paar Indikatoren, woran man selbst feststellen kann, wie gorß das Selbstbewusstsein ist. Beispielsweise:
Kannst du auch über dich lachen? Verzeihst du dir Fehler? Kannst du gut "Nein" sagen?
Sport beispielsweise ist durchaus ein probates Mittel zur Stärkung des Selbstbewusstseins: Ziele setzen, diese Ziele erreichen, gegen den inneren Schweinehund ankämpfen.
Es gibt eine einfache Formel für das Selbstbewusstsein:
Selbstvertrauen (Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten) + Selbstwertgefühlt(Wertschätzung die du dir entgegen bringst) = Selbstbewusstsein
Größeres Selbstbewusstsein kann man lernen und sogar trainieren.
Ich habe hier eine interessante Seite gefunden, die dir vielleicht weiterhilft:
Hoffe, der Link funktioniert, ansonsten meld dich kurz ;)
Viele Grüße
Vielleicht mal Selbstliebemeditation ausprobieren oder Sport treiben.
Einfach mal etwas neues ausprobieren und aus der Komfortzone ausbrechen.
Dankeschön 🦖😊