Wie kann ich bei meinem Pony wieder mehr Muskeln aufbauen?
Mein Pony hat leider sehr abgebaut. Früher hatte sie eine gute Figur, dann stand sie nur in der Box und wurde mit viel Kraftfutter und Heu gefüttert. Dadurch wurde sie zwar sehr "rund ", aber zu dick und hatte viel Fett angesetzt. Und nun steht sie seit über 1 jahr im Offenstall, bekommt gelegentlich nach der Arbeit Müslifutter und ansonsten Gras oder Heulage. Sie ist 13 Jahre alt. Ich finde vom Bauchumfang ist sie eigentlich schön schlank, nur leider hat sie eine Senkkruppe bekommen und es fehlen ihr viele Muskeln. Tipss oder Ratschläge ?
6 Antworten
Huhu,
sinnvolle, muskelaufbauende Bodenarbeit, viel freie Bewegung, Ruhetage und eine gute Fütterung.
Ich kann euch da nur ganz dringend den Longenkurs (longenkurs.de) mit an die Hand geben. Die meisten Pferde profitieren unheimlich von der Arbeit am Kappzaum, welche sich später für den weiteren Muskelaufbau super mit Equikinetic kombinieren lässt.
Super für den Muskelaufbau und ein allgemein gesundes und trainiertes Pferd ist gute Longenarbeit. Dabei muss sich das Pferd korrekt biegen und Gewicht auf die Hinterhand verlagern um davon zu profitieren. Das Pferd kann das nicht von Natur aus, es ist ein neues Bewegungsmuster, dass es erst lernen muss.
Das heißt Stellung erarbeiten, Schulter mobilisieren, Biegung erreichen und mit langsamen Übertreten lassen an der Hand die langen Muskeln dehnen, das Gewicht mit der Zeit durch aktive HH und etwas Aufrichtung etwas nach hinten verschieben und die Hüfte mobilisieren. Sehr wichtig ist auch, dass ihr die Schulter frei kriegt. Das heißt Übungen wie korrektes Rückwärtsrichten, Hinterhandwendung, Slalom, in der Biegung die Schulter anheben, Führen in Stellung und Biegung. Dem Pferd und dir können visuelle Begrenzungen (dafür sind die Gassen unschlagbar!) dabei sehr helfen und einiges verbessern. Es ist für das Pferd am besten und am verständlichsten, das am Boden zu erarbeiten. Dafür eignet sich wunderbar der Kappzaum. Die beste Literatur zu dem Thema ist der Longenkurs (longenkurs.de) und ergänzend das Buch Gymnastizierende Arbeit an der Hand.
Hat das Pferd durch diese Übungen verstanden, dass es die innere Schulter anheben soll um sich zu biegen, aktiv unterzutreten und den Rücken etwas anzuheben, können sich die richtigen Muskeln aufbauen. Dafür eigenen sich wunderbar die weiter fortgeschrittenen Übungen im Longenkurs und das dort beschriebene Longieren. Ganz toll ist auch Equikinetic, ich habe damit schon sehr große Erfolge erzielen können. Mein Pony hat durch Equikinetic ein bis zweimal in der Woche innerhalb von ca. vier Monaten wirklich toll Rücken, Hinterhand, Bauch und auch Halsmuskulatur aufgebaut. Das Buch zum Thema Equikinetic ist kürzlich erschienen und auf Kursen der Trainer oder auch im Internet z.B. in den Facebook-Gruppen gibt es viele Infos dazu.
Gute Erfahrungen habe ich bei Pferden, die Muskeln aufbauen sollen um besser zu laufen oder um geritten werden zu können, auch mit Stangen und Gymnastikreihen beim Freispringen gemacht. Um die Stangen und Cavalettis an der Longe mit dazu zu nehmen, sollte das Pferd dort schon gut fortgeschritten sein, daher empefhle ich lieber das Freispringen. Einfach mit einem Absperrband und zwei Sprungständern oder auch Quaderballen einen Gang an der langen Seite abtrennen und das Pferd selbstständig hindurch schicken. Das hat man auch alleine in max fünfzehn Minuten aufgebaut. Das hat den Vorteil, dass die Pferde selber ihren Takt und die für sie vorteilhafteste Haltung finden. Dabei aber nicht in die Höhe ziehen lassen, sondern eher auf Gymnastikreihen setzten. Da können auch Höhen von maximal 50 cm völlig ausreichen. Dabei mit den Abständen variieren und anfangs mit nur einem und zwei Mini-Sprüngen mit einem Galoppsprung dazwischen, anfangen. Später können solche Reihen auch aus bis zu sechs oder mehr Hindernissen mit verschiedenen Höhen und Abständen bestehen. Dabei ist es wichtig das Pferd in einem ruhigen Tempo durch die Gasse zu schicken, damit es seinen Takt finden kann und dann locker über die Hindernisse setzt und beim Absprung den Rücken aufwölbt und den Kopf dadurch tief nimmt.
Auch Klettern an der Hand im Gelände oder auch am Hof auf Podeste stärkt die richtigen Muskeln sehr gut und vielseitig.
Zirkuslektionen wie die Bergziege, das Knien, das Kompliment oder der spanische Gruß helfen in guter Ausführung zum Muskelaufbau, da sie das ganze Pferd und vor allem die Oberlinie Dehnen und Schulter und Hüfte mobilisieren.
Leichtes Ziehen mit passendem Geschirr kann in guter Ausführung auch sehr hilfreich sein.
Unter dem Sattel auf eine gute Traghaltung mit aktiver Hinterhand und schwingendem Rücken achten und die Phasen der vollständigen Dehnung, des Vorwärts-Abwärts und der Aufrichtung sowie die Hand und die Gangarten dabei häufig wechseln. Ob du dabei hauptsächlich im Schritt, im Trab oder im Galopp arbeitest ist nicht so wichtig, dein Hauptaugenmerk sollte nicht auf die Gangart, sondern auf die Korrektheit der Bewegungen gerichtet sein - ein gut gelaufener Schritt trainiert besser als ein fest gesprungener Galopp.
Beim Muskelaufbau darauf achten, dem Pferd genügend Ruhetage zu geben, da die Muskeln nur in den Pausen zwischen dem Training richtig wachsen können. Auch die Trainingsdauer kurz halten um eine Übersäuerung und Überanstrengung der Muskeln und somit eine kontraproduktive Auswirkung auf den Muskelaufbau zu verhindern.
Liebe Grüße
Für Muskelaufbau ist Hafer sinnvoll. Das ganze Zusatzfutter bringt meist nichts. Longieren mit Ausbildern/Dreieckszügeln bringt auch sehr viel. Aber an statt Müsli einfach mal Hafer ausprobieren, viel Dressur reiten (aber am besten nur 20-30 Minuten am Tag solange sie in der Aufbauphase ist, danach langsam steigern)
Und den Trainer kann ich auch nur empfehlen und mit Ausbindern reiten.
Was wird im Moment mit dem Pferd gearbeitet? Was auffällt ist das überall Muskeln fehlen. Ich würde schauen das ich im Gelände viel bergauf und bergab gehe. Ist gut für die Hinterhand. Schön vorwärts abwärts longieren mit aktiver (!!!) Hinterhand ist zum aufmuskeln auch gut. Bei reiten auch schauen das er nicht nur rum schlappt sondern richtig arbeitet. Ist nicht böse gemeint aber wenn ich ihn mir so anschaue sieht es aus wenn da auch reiterlich so einiges fehlt. Vielleicht mal einen Reitlehrer zu rate ziehen mit dem ihr gemeinsam einen Trainingsplan erstellen könnt.
Huhu,
sinnvolle, muskelaufbauende Bodenarbeit, viel freie Bewegung, Ruhetage und eine gute Fütterung.
Ich kann euch da nur ganz dringend den Longenkurs (longenkurs.de) mit an die Hand geben. Die meisten Pferde profitieren unheimlich von der Arbeit am Kappzaum, welche sich später für den weiteren Muskelaufbau super mit Equikinetic kombinieren lässt.
Super für den Muskelaufbau und ein allgemein gesundes und trainiertes Pferd ist gute Longenarbeit. Dabei muss sich das Pferd korrekt biegen und Gewicht auf die Hinterhand verlagern um davon zu profitieren. Das Pferd kann das nicht von Natur aus, es ist ein neues Bewegungsmuster, dass es erst lernen muss.
Das heißt Stellung erarbeiten, Schulter mobilisieren, Biegung erreichen und mit langsamen Übertreten lassen an der Hand die langen Muskeln dehnen, das Gewicht mit der Zeit durch aktive HH und etwas Aufrichtung etwas nach hinten verschieben und die Hüfte mobilisieren. Sehr wichtig ist auch, dass ihr die Schulter frei kriegt. Das heißt Übungen wie korrektes Rückwärtsrichten, Hinterhandwendung, Slalom, in der Biegung die Schulter anheben, Führen in Stellung und Biegung. Dem Pferd und dir können visuelle Begrenzungen (dafür sind die Gassen unschlagbar!) dabei sehr helfen und einiges verbessern. Es ist für das Pferd am besten und am verständlichsten, das am Boden zu erarbeiten. Dafür eignet sich wunderbar der Kappzaum. Die beste Literatur zu dem Thema ist der Longenkurs (longenkurs.de) und ergänzend das Buch Gymnastizierende Arbeit an der Hand.
Hat das Pferd durch diese Übungen verstanden, dass es die innere Schulter anheben soll um sich zu biegen, aktiv unterzutreten und den Rücken etwas anzuheben, können sich die richtigen Muskeln aufbauen. Dafür eigenen sich wunderbar die weiter fortgeschrittenen Übungen im Longenkurs und das dort beschriebene Longieren. Ganz toll ist auch Equikinetic, ich habe damit schon sehr große Erfolge erzielen können. Mein Pony hat durch Equikinetic ein bis zweimal in der Woche innerhalb von ca. vier Monaten wirklich toll Rücken, Hinterhand, Bauch und auch Halsmuskulatur aufgebaut. Das Buch zum Thema Equikinetic ist kürzlich erschienen und auf Kursen der Trainer oder auch im Internet z.B. in der Facebook-Gruppe gibt es viele Infos dazu.
Gute Erfahrungen habe ich bei Pferden, die Muskeln aufbauen sollen um besser zu laufen oder um geritten werden zu können, auch mit Stangen und Gymnastikreihen beim Freispringen gemacht. Um die Stangen und Cavalettis an der Longe mit dazu zu nehmen, sollte das Pferd dort schon gut fortgeschritten sein, daher empefhle ich lieber das Freispringen. Einfach mit einem Absperrband und zwei Sprungständern oder auch Quaderballen einen Gang an der langen Seite abtrennen und das Pferd selbstständig hindurch schicken. Das hat man auch alleine in max fünfzehn Minuten aufgebaut. Das hat den Vorteil, dass die Pferde selber ihren Takt und die für sie vorteilhafteste Haltung finden. Dabei aber nicht in die Höhe ziehen lassen, sondern eher auf Gymnastikreihen setzten. Da können auch Höhen von maximal 50 cm völlig ausreichen. Dabei mit den Abständen variieren und anfangs mit nur einem und zwei Mini-Sprüngen mit einem Galoppsprung dazwischen, anfangen. Später können solche Reihen auch aus bis zu sechs oder mehr Hindernissen mit verschiedenen Höhen und Abständen bestehen. Dabei ist es wichtig das Pferd in einem ruhigen Tempo durch die Gasse zu schicken, damit es seinen Takt finden kann und dann locker über die Hindernisse setzt und beim Absprung den Rücken aufwölbt und den Kopf dadurch tief nimmt.
Auch Klettern an der Hand im Gelände oder auch am Hof auf Podeste stärkt die richtigen Muskeln sehr gut und vielseitig.
Zirkuslektionen wie die Bergziege, das Knien, das Kompliment oder der spanische Gruß helfen in guter Ausführung zum Muskelaufbau, da sie das ganze Pferd und vor allem die Oberlinie Dehnen und Schulter und Hüfte mobilisieren.
Leichtes Ziehen mit passendem Geschirr kann in guter Ausführung auch sehr hilfreich sein.
Wenn sich sonst wahrscheinlich gar nicht mit ihr beschäftigt wird, ist die vermutlich auch nicht wirklich erzogen, stelle sinnvolle Regeln auf und halte diese auch konsequent ein. Gegenseitiger Respekt des eigenen Raums ist Grundvoraussetzung für eine harmonische Zusammenarbeit. Zum Thema Respekt und Vertrauen aufbauen, habe ich in letzter Zeit längere Antworten gegeben.
Beim Muskelaufbau darauf achten, dem Pferd genügend Ruhetage zu geben, da die Muskeln nur in den Pausen zwischen dem Training richtig wachsen können. Auch die Trainingsdauer kurz halten um eine Übersäuerung und Überanstrengung der Muskeln und somit eine kontraproduktive Auswirkung auf den Muskelaufbau zu verhindern.
Liebe Grüße
Entschuldigung, leider abgesendet, bevor ich fertig war. Die richtige Antwort steht oben.
Ich würde mit dem Pferd erst mal wieder ganz langsam anfangen und ausgebunden longieren (so dass das Pferd vernünftig vorwärst abwärst läuft.)
Ich würde regelmäßig Stangenarbeit mit einbauen - halbhohe Cavalettis, auf einer Seite hoch gelegte Cavalettis, ggf. kleine Kreuze. (Nicht springen sondern in die Schritt und Trabarbeit an der Longe mit einbauen - hier aber bitte nicht ausbinden, sollte das Pferd doch mal stolpern oder das Gleichgewicht verlieren, braucht es seinen Hals um das aus zu gleichen).
Reite regelmäßig ins Gelände, lange Schrittausritte in zügigem Tempo (wenn du irgendwo die Möglichkeit hast, reite kleine Steigungen und Gefälle. Das baut Muskulatur an der Hinterhand auf.
Um den Muskelaufbau zu unterstützen gibt es viele tolle Zusatzfuttermittel. Ich füttere meinem Pferd Aminoral von Eggersmann (Ergänzend zum Trainig und zur Fütterung solltest du ggf, noch ein Blutbild machen lassen, nicht dass dein Pferd noch irgendwelche Mangelerscheinungen hat - auf den Bildern sieht es so aus als wenn das Pferd insgesamt relativ wenig Grundmuskulatur hat.)
Ansonsten Trainig, Training, Training .....und Geduld.