Wie gesund ist ein Mittagsschlaf?

Habe gestern und heute gegen 18-19 Uhr einen Mittagsschlaf gemacht. Ca. 40 min. Doch wie gesund ist sowas eigentlich?

Answer 1

[itzzmeemaike08]

Hiii,

Ich denke,dass ein Mittagsschlaf in Ordnung is.Muss halt jeder selber ausprobieren,ob er/sie dann noch nachts einschlafen kann.😌

LG Maike🤗

Answer 2

[Josselchen]

Aber nur kurz - ca 20 Minuten. Sonst kannste nachts nicht oder nur schwer einschlafen.

Answer 3

[JollySwgm]

Gegen einen Mittagsschlaf ist nichts einzuwenden.

Allerdings ist 18 bis 19 Uhr schon lange kein Mittagsschlaf mehr.

Answer 4

[jule2204]

Um 18/19 Uhr ist es kein Mittagsschlaf mehr.
Und um die Uhrzeit ist es auch nicht mehr gut, weil man dann meistens später nicht einschlafen kann.