Wie findet ihr den Körper.. Mache jetzt seit 6wochen Liegestütze und Klimmzüge... Aber das hat net viel verändert dauert dann mehr als 6wochen.Bin 15 is er gut?
Wie 2
8 Antworten
Hey,
erstmal: Lass dich hier nicht verunsichern. Wie die 1-2 sinnvollen Antworten schon sagen, machst du das erst verhältnismäßig kurz. Es dauert bis man heftige Fortschritte sieht. Für 15 ist das aber schon ein wirklich guter Körper! Finde es toll, dass du damit angefangen hast. Zieh einfach weiter durch. Andere 15-jährige sehen ganz anders aus...
Durchschnittlich. Ich glaube, um mehr Muskeln aufzubauen musst du nicht nur trainieren sondern auch Masse aufbauen.
Jeder Mensch ist anders, es kommt auf die Genetik und Ernährung an. Du bist gerade erst 15 und trainierst seit 6 Wochen. Viele sehen erste Fortschritte nach Monaten hartes Training. Was aber wichtiger ist als Training ist die Ernährung, ich gehe mal stark davon aus das du ein Mensch bist der nicht schnell zunimmt. Guck dir im Internet entsprechende Ernährungspläne an und versuche sie dir persönlich zu gestalten. Aber weiter so!
Danke für die nette Antwort... Ja ich esse recht viel nehm aber net extrem schnell zu aber wenn ich mal weniger Sport mache 2oder 3 Rahe und viel esse wird es schnell mal 1kilo mehr
Durchschnittlich würd ich sagen. Ganz normaler Körper.
Training ist ein Faktor du solltest aber auch deine Ernährung anpassen. Wie ernährst du dich denn? Achtest du auf deinen Protein Bedarf?
Für 15 Jahren ist dein Körper schon recht gut.