Wie breit werde ich noch?
Hallo ich M/14 wiege 81kg und bin 1,75 Groß man sieht jz auch nicht das ich dünn bin aber auch nicht dick also wie breit werde ich jz noch so z.b mit 20 viele meiner Freunde und Familie sagen das ich sehr breit bin wie breit werde ich noch kann ich überhaupt noch breiter werden oder sollte ich auch anfangen deswegen zu trainieren ?
2 Antworten
Hallo! Dein Gewicht ist relativ hoch aber noch nicht zu hoch. Du solltest komplex Sport machen aber noch kein hartes Krafttraining.
Muskel-guide sagt dazu : “Wird das Bodybuilding sehr intensiv betrieben, können die Wachstumshormone, die eigentlich für das Längenwachstum zuständig sind, dieses vorzeitig bremsen und sich vorwiegend dem Aufbau der Muskelmasse widmen. Das Bodybuilding kann tatsächlich Hormonschwankungen im Körper bewirken die zum Abbremsen des Längenwachstums führen.“
Ein leichtes Krafttraining mit Körper und Körpergewicht ist aber auch in Deinem Alter ausdrücklich gut.
Ich wünsche Dir alles Gute.
Solange du noch an der Kletterstange hoch kommst und noch schnell rennen kannst, ist die Frage wurscht.
Aber ich würde behaupten, dass du nicht breiter als 1,75 wirst.