Wie bekomme ich meine Gesundheit wieder in den griff?
Hallo, ich habe seit über 5 Monaten aufgrund Stress Problemen sehr wenig und sehr schlecht geschlafen.
Ich habe eine leichte Magenschleimhautentzündung entwickelt und sobald ich was esse bekomme ich Blähungen und Verdauungsstörungen. Ich habe von den Ärzten säureblocker erhalten die ich regelmäßig einnehme am Morgen. Ich habe auch extrem krass abgenommen und keine Kraft wirklich mehr zum spazieren und mich körperlich mehr zu betätigen. Meine Blutwerte sind aber in Ordnung, außer meine Entzündungswerte. Das Stress Problem ist auch gelöst. Und zurzeit wach ich in der Nacht immer auf und muss pinkeln und komm nicht richtig in den Tiefschlaf.
was kann ich tun damit ich aus diesem Teufelskreis hinauskomme?
2 Antworten
Entspannen, in der Natur die Ruhe genießen, säureblocker absetzen, Mineralienkomplex nehmen. Gute Besserung
Entscheidest du selbst. Meist ist eher zu wenig Magensäure da. Und Magensäure an sich ist ja nicht „böse“, sondern dein Körper handelt aus gutem Grund so. Meist regelt sich das durch einen guten Mineralienkomplex, Entspannung und. Basische Ernährung. Ich bin aber kein Arzt, sondern spreche lediglich aus Erfahrungen.
Guten Morgen, erst mal zur Ruhe kommen und den schönen Dingen nach gehen, lieben Gruß
Aber durch das absetzten wird die Entzündung im Magen doch schlimmer weil die Magensäure aufbrodelt. Soll ich nicht noch etwas warten bis die Probleme im Magen sich gelöst haben?