Wie akzeptieren?
Hallo
Bin so unzufrieden und überfordert egal was ich tue! 😕😭 Will das weg! 😭 Wie akzeptieren? 😭 Bin eigentlich gerne so ruhig und entspannt!
Will hier nicht mehr herumjammern! 😕😭
Will einfach akzeptieren und meine Ruhe! 😭 Aber weiss nicht wie!
Bin mit alles unzufrieden! 😭
3 Antworten
hey das tut mir leid :(
Aber ohne genauen Kontext ist es schwer, dir konkrete Tipps zu geben. Bist du in Therapie oder hast du gute Freunde oder Familie, mit denen du dich austauschen kannst ?
Ist dieses Gefühl, das du gerade verspürst akut oder hält es bereits länger an ?
Bedenke, dass es für alle Probleme irgendeine Lösung gibt, und du niemals wirklich alleine bist. Du kannst dir immer professionelle Hilfe und Unterstützung suchen.
Alles wird gut, atme tief durch ❤️
Versuche mal weniger aktiv zu sein, weniger zu tun, mehr in die Ruhe zu kommen. Atme tief ein und aus, mach eine Meditation oder mache etwas das dich entspannt
Therapie machen
Atemübungen
weniger Stress
mehr Ruhe und Pausen
Akut