Welcher Ruhepuls ist normal?
Ich hab mit 15 immer auch mal nen Ruhepuls um 46 bpm?Ist das Normal/was ist ein guter Ruhepuls?
1 Antwort
Ist für einen 15-Jährigen schon niedrig, aber jetzt nicht in einem Bereich, in dem ich mir Sorgen machen würde. Der normale Ruhepuls in deinem Alter liegt bei 70-85, bei Erwachsenen etwas niedriger (60-80). Der Ruhepuls unterscheidet sich aber eben von Person zu Person. Vor allem wenn man ziemlich sportlich ist bzw. Ausdauersport betreibt, kann der Ruhepuls sehr viel niedriger sein. Ich hatte zu Spitzenzeiten einen Ruhepuls von unter 40.
Wenn du jetzt aber absolut unsportlich bist würde ich das jedoch ggf. mal beim nächsten Arztbesuch einfach ansprechen.
Hab die Werte aber auch nur von meiner Appel watch se 2gen, ich weis nicht wie viel man darauf geben kann
Bin Sportlich, und hab so einen Ruhepuls auch nicht immer sondern wenn ich eher entspannten Tag hatte und mich nicht viel bewege.Aber was zu dazu in meinem Kopf nicht passt, ist dass ich beim Sport wenn ich komplett durchziehe auf eine 180er bpm komme(;