Welchen Körperfettanteil (in %) bei 175cm größe und 60kg für ein sichtbares Sixpack?
Würde gerne wissen was welchen Körperfettanteil ich aller höchstens haben dürfte
2 Antworten
Alter, Größe und Gewicht ist egal.
Der Körperfettanteil muss ca. zwischen 8% - 15% sein.
Mit Größe hat das nix zu tun. Interessant wäre aber ob du männlich oder weiblich bist?
Wenn männlich ca. 12% kfa.