Welche Vorteile Sport hat und auf welche man Tipps beim Sport achten sollte?
Bitte
2 Antworten
Der Muskel wird besser durchblutet, die Wahrscheinlichkeit für Arterienverkalkungen sinkt und damit auch die Gefahr für einen späteren Herzinfarkt. Außerdem werden die Blutdruck-, Blutzucker- und Blutfettwerte reguliert. Nicht nur das, auch Muskeln, Sehnen, Knochen, Gelenke und Bänder werden durch Sport gestärkt.
https://www.gesundheit.de/fitness/sport-bewegung/fitnesstipps/tipps-zum-sporttreiben
Hallo Sport und Ausdauersport hat immer Vorteile, das Du bis ins Hohe alter Fit bleibst, ich brauche mich nur in meinem Dorf umschauen, seltsamerweise, sind die Menschen fitter wo regelmäßig was machen wie Radfahren und fleißig Spazieren gehen,im gegensatz zu den andern menschen denen geht es den meisten nicht mehr so gut bis auf ein Paar ausnahmen