Welche Technik brauche ich, um im Armdrücken zu gewinnen?
Ich verliere leider sehr häufig 😔😔
3 Antworten
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am besten am Anfang nur gegenhalten, bis dein Gegner die Kraft verliert und dann selbst mit voller Kraft drücken. Ansonsten auch schauen, dass dein Unter- und Oberarm am besten im rechten Winkel sind, sonst kannst du nicht viel Kraft aufbringen
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Vor allem Kraft!
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Einen stabilen Bizeps und ein starkes Handgelenk