Welche Orte eignen sich zum trainieren?
Hey,
ich starte aktuell wieder mit vermehrtem Bodyweight Training. Dazu benötige ich lediglich eine Matte und ein bisschen Platz, den habe ich zuhause nicht. Daher bin ich aktuell auf der Suche nach einem idealen Ort zum trainieren, am besten draußen - kostet nichts und man hat frische Luft. Zusätzlich wäre es gut wenn an diesem Ort nicht besonders viele Leute sind, ich fühle mich sonst schnell beobachtet. In der Regel trainiere ich am Vormittag, da ich als Student Dinge tun kann, wenn andere arbeiten müssen.
Habt ihr Ideen an welche Orte man dafür gehen könnte?
Das habe ich mir bereits überlegt:
1) Aktuell denke ich an den nahegelegenen Fußballplatz, welcher drei Fußballfelder und einen Basketballplatz umfasst. Der Boden des Basketballplatzes ist gefedert und dafür gut geeignet, außerdem ist die Anlage öffentlich und je nach Uhrzeit wenig besucht. 3 Minuten fußläufig entfernt.
2) Ein Park in der Nähe. Natürlich rund um die Uhr geöffnet und auch sicher genug, da dort regelmäßig Menschen vorbei kommen. Dort hat man leider keinen wirklichen Boden, der sich zum Training eignet (eben Waldwege bzw. Wiese mit hohem Gras + Hundehaufen).
3) Ein Crossfit-/Freeletics Trainingsspot. Ebenfalls rund um die Uhr geöffnet (und beleuchtet) und sogar überdacht, außerdem sind Klimmzugstangen vorhanden. Im Prinzip trainiert man hier unter einer Autobahnbrücke direkt neben einer Hauptverkehrsstraße. Gute Ausstattung, aber auch viel Lärm und Abgase. Sehr weit entfernt, 40 Minuten pro Strecke mit dem Fahrrad auf stark überfüllten Straßen mit LKW ohne Ende.
Welchen dieser Orte würdet ihr an meiner Stelle bevorzugen? Habt ihr noch Vorschläge, welche alternativen Orte man nutzen könnte? Garten und Zuhause fallen weg.
Ich tendiere zu 1), da dort eigentlich gute Bedingungen herrschen.
Danke für eure Antworten ;)
3 Antworten
An deiner Stelle würde ich den letzten Ort (3) wählen. Die Matte kannst Du auf dem Gepäckträger transportieren. Plastiktüte reicht.
Persönlich trainiere ich lieber drinnen. Es reichen 2 Quadratmeter Fußboden. Die habe ich.
Alternativ ginge auch ein Kelleraum oder der Wäscheboden. Da ist es warm und trocken und vor allem nah.
Danke für deine Antwort ;)
Ich fahre ein Mountainbike, also leider nichts mit Gepäckträger. Da ich noch bei meinen Eltern wohne und ein kleines Zimmer habe (rund 8m2) und dabei rund 1,95m groß bin, wird das mit einer Matte schwierig. Es ginge, dann würde ich aber bei fast jeder Übung mein Bett/Schrank abräumen - auf Dauer nicht gut für die Motivation.
Von unseren Wohnungen haben wir ausnahmslos alle vermietet, abgesehen von unserer. Dort ist kein Platz mehr.
Nummer 3... Klimmzugstange...was will man mehr.
Dazu burpees und Liegestütze und mit dem Bike dort hin fahren wärmt schon Mal auf.
Alternativ erkunde mal die Natur in der Umgebung (5-10km Radius)
Ich würde drei nehmen. Und mit dem Fahrradfahren hast du gleich noch bisschen Cardiotraining dabei, ist doch perfekt 😂