Welche ernährung bei akute gastritis?
Hallo ihr lieben. Ich hatte am 19 eine magenspiegelung wo raus gekommen ist das ich eine akute gastritis habe. Nun möchte ich gerne meine Ernährung umstellen und ein paar leckere rezepte ausprobieren. Nur ich habe kein plan davon. Ein ernährungsplan wurde mir auch nicht gegeben. Gegoogelt habe ich schon viel doch da finde ich a ned viel. Hat jemand auch damit Erfahrung und könnt ihr mir bitte helfen. LG B.
2 Antworten
Viel essen darfst Du im Moment nicht und leckere Rezepte aus den Dingen gibt es auch nicht wirklich... mein Mann hatte schon mehr als 1x ne Gastritis und Ihm dann was zu kochen was auch Appetit macht war immer schwierig.
Weil Fett, Zucker, viel Salz und Säure zu vermeiden ist, kein Kaffee, keine Süssgetränke, kein schwarzer Tee und auch kein Pfefferminztee oder gar Eisenkraut/Vervaine denn das reizt oder belastet alles den Magen nichts zu kaltes nichts zu heisses... kein Blähendes Gemüse wenig bis gar kein Obst
Was Du essen darfst sind Pellkartoffeln/Salzkartoffeln keine Pommes, Pürree ja aber mit wenig Butter, Saucen sind zu vermeiden da oftmals zu Fett oder zu stark gewürzt
Reis und Nudeln ja aber wieder auf Saucen möglichst verzichten keine Tomatensaucen die haben zu viel Säure!
Fleisch möglichst nur Geflügel unpaniert ! am besten nur in Brühe gekocht.
Fisch ja aber auch nur unpaniert und nur weiss und fettarm also kein Lachs!
gedünstet nicht gebraten.
Keine hoch verarbeiteten Lebensmittel also keine Fertigprodukte!
Keine Süssigkeiten keine Knabbereien wie Chips und Co.
Ja was man essen darf und was ned aber ich finde ned wirklich rezepte dafür was ich kochen kann oder auch mal Snacks zwischendurch was ich essen darf.
Okay dann darf ich ja so gut wie gar nix mehr essen. :( danke