Welche der folgenden Beschäftigungen wird allgemein als stressreduzierend angesehen?

Könnte mir nichts entspannenderes Vorstellen.

Alle 5 regen mich auf und verursachen somit Stress. Aber bei

• Laufen mit...
• Fallschirm....
• Horrorfilm....
• Achterbahn....

... würde DANACH die Entspannung einsetzen, bei Mediation bin ich mir da nicht so sicher....

((Korrektur im Text, weil ich versehentlich die Reihenfolge der Aufzählung als fix angenommen habe und verwendet hatte....))

So wie ich mich informiert habe, soll Bewegung Stress am besten abbauen.

Da der Bär hier nicht rumläuft, könnte man das versuchen:

• Wandern.
• Joggen.
• Walken.
• Tanzen.
• Spazierengehen.
• Schwimmen.
• Radfahren.
• Fussball spielen
• Boxen
• Ausdauertraining.

Wahrscheinlich nachher genau so entstressend, wie es schmerzärmer wird, wenn man aufhört!, sich mit dem Hammer auf die Finger zu klopfen.

Klingt ganz nice. Muss halt nur in Russland sein😂😆