Welche Auswirkungen hat das - Social Media detox?
Hallöchen,
es geht darum, dass ich gerade eine ansatzweise gute Idee hatte.
Wir sind ja alle geprägt von Social Media (Instagram, TikTok, Snapchat etc).
Was für Auswirkungen hat es, wenn man sich für zwei Monate (oder länger) von Social Media komplett abgrenzt?
Und ist es machbar ? Hatte nämlich die Idee, dass ich für ein Jahr auf Social Media nicht präsent bin. Weder was posten noch liken noch sonst was und mich für dieses eine Jahr auf mich konzentriere. Das heißt: Sport, Ernährung, Bücher lesen, Zeitung lesen für Nachrichten, mehr Zeit in der Natur verbringen, organisierter werden etc
ich möchte nicht mehr so lange und so oft an Handy hängen, meine Bildschirmzeit liegt bei 6-8 Stunden am Tag. Das heißt, ich verbringe die meiste Zeit am Tag an meinem Handy und das möchte ich nicht mehr. Eine Art selbstexperiment wäre das.
Eure Tipps und eure Meinung würde mich interessieren :)
4 Antworten
Mach. Das ist wirklich gut, wenn du von sowas wegkommst. Ich habe eine Zeitlang kein Handy gehabt und zurzeit eine Appsperre auf 30min am Tag. Das ist zwar nervig, aber auch gut so, dass ich nicht übermäßig kosumiere.
Es hat irre viele Vorteile: bessere Konzentration, keine Verschlechterung der Kurzsichtigkeit, mehr Zeit für Sinnvolles, weniger Minderwertigkeitsgefühle aufgrund der Inszenierung anderer Menschen auf Plattformen, etc.
Wenn du offline Freunde hast, die du durch andere Kanäle (WhatsApp, Mail, Telefon oder persönlich) kontaktieren kannst, hat das überhaupt keine negativen Auswirkungen. Es sei denn, du vertreibst dort etwas geschäftlich bzw. machst Werbung.
Wenn du bestimmte Leute nur über einen bestimmten Social-Media-Kanal kontaktieren kannst, solltest du dir von denen vorher eine andere Kontaktmöglichkeit holen.
Und du wirst eventuell anfangs das Gefühl haben, viel zu verpassen und später das Gefühl haben, mehr Zeit und weniger Stress zu haben. Wenn du dich über bestimmte Themen nur auf Social Media austauschst, wirst du natürlich diesen Austausch vermutlich vermissen.
Guck mal, das ist bestimmt was für dich. Sehr interessant und beantwortet deine Frage auch teils: https://youtu.be/QXkGCoJNQow