Was tun um schnell abzunehmen?
Bin 16Jahre alt,1.85m groß und wiege 71kg
Hat jemand Tipps um schnell abzunehmen?
Mache regelmäßig Sport doch halte eher mein Gewicht als das ich abnehme. Brauche dringend Tipps bitte☹
2 Antworten
Kraftsport mit schweren Gewichten.
Mehr Muskelmasse heißt auch mehr Kalorien verbrennen.
Wenn du nicht zusätzlich Testosteron nimmst, wirst du auch nicht aussehen, wie ein MMA-Fighter oder Bodybuilder. Also mach dir keine Sorge dass du zu muskulös wirst.
Um die andere Frage zu beantworten die du gestellt hast: Du wirst wesentlich selbstbewusster!
Bruder warum abnehmen passt doch so
Dann hast du ein psychisches Keim körperliches Problem und abnehmen hilft da nicht
Körperschema störung etc ..du hast gutes normalgewicht also keineswegs dick etc und abnehmen ist da nicht notwendig
Bin ein Mädchen😆aber fühle mich so halt nicht wohl