Was tun gegen unkontrolliertes Zittern bei Vorträgen?
Hallo! Neulich hatte ich mehrere Vorträge in der Schule und habe bemerkt das ich davor sehr aufgeregt war und während des Vortrages ziemlich in den Händen und Knien gezitter hab. Kennt ihr Tricks wie ich dieses Zitter irgendwie abtrainieren kann?
3 Antworten
Hört sich so an als ob du dich beim Vortragenden Thema unsicher wärst.
Es gibt nichts schlimmeres wie wenn aus dem Publikum noch Fragen zum eingenen Thema kommen und man diese nicht beantworten kann.
Am besten ist es, sich sehr gut vorzubereiten.
Selbstbewusstes auftreten, und den Inhalt interessant und informativ gestalten. Dann ist die Wahrscheinlichkeit denke ich auch geringer, dass dann noch Fragen auftauchen.
Hoffe ich konnte ein wenig helfen.
LG!
Sich selber den Text einige Male vorlesen,am besten vor einem Spiegel.
Nicht daran denken,das Du angeschaut wirst,denke du bist allein.
Immer im Kopf haben,das müssen die anderen besser machen.
Das gibt sich, wenn du es öfter machst.
Früher hatte och nie ein problem damit. Ich spiele auch profesionel theater(da bin ich nie aufgeregt da ich in der gruppe spiele)