Was tun gegen Lustlosigkeit und „ mit ist alles egal“-haltung?
Ich bin mittlerweile komplett lustlos und mir ist alles egal. Und ich weiß nicht wieso. Ich übe meine Hobbys nicht mehr aus, mit meinen Freunden mach ich auch nicht mehr viel und in der Schule Sitz ich nur rum und denk über sinnloses Zeug nach.Das fing alles vor 2 Jahren an aber das hätte nicht do krasse Auswirkungen.Heute wärs mir egal wenn jemand mein Haus abbrennen, meine Mutter entführen und mir ne Knarre vors Gesicht halten würde. Ich mein, ich will mich nicht umbringen. Es wär mir nur egal. Das einzige was mir noch Spaß macht ist Musik zu hören und mit meiner Katze Bissl zu knuddeln.Zu meinen Eltern hab ich auch nicht mehr so viel seit der Trennung vor nem Jahr zu tun ( es liegt nicht an der Trennung das ist mir (Überraschung) egal). Ich bin auch nicht wirklich motiviert was zu tun und wenn ich mir was vornehme verschiebe ich das immer.Jedenfalls hoffe ich das ihr ein paar Vorschläge habt was ich machen könnte statt auf Insta ein paar Bilder anzuschauen und dabei so ein Gesicht zu machen=😐
3 Antworten
Ging mir einige zeitlang auch so.
Ich denke eine Depression wird es nicht unbedingt sein, aber möglicherweise eine depressive Verstimmung oder vllt hast du zu viel Stress in der Schule oder wegen der Trennung deiner Eltern?
Was mir geholfen hat, ist fröhliche Musik zu hören, und da du ja auch gerne Musik hörst, könnte das vllt helfen.
Aber das ist natürlich nicht das einzige.
Versuch dir zu überlegen, ob es irgendwelche Gründe dafür geben könnte.
Es kann auch helfen, einfach mal an die frische Luft zu gehen oder ein paar kleine Sportübungen zu machen. Sich dazu aufzuraffen ist natürlich immer schwierig...
Wenn du merkst, dass du immer viel auf Insta bist und da deine Zeit vertrödelst (geht mir genau so), versuch dir Apps herunterzuladen, die Apps wie Insta oder Snapchat blockieren.
Und wenn du gerne mit Tieren zusammen bist, dann fang vielleicht an freiwillig im Tierheim zu helfen oder so.
Oder such dir ein neues Hobby, was dir vielleicht mehr spaß macht :)
Hört sich nach einer Depression an. Das Gefühl von Lustlosigkeit, Innere leere, sprechen aufjedenfall dafür. Such dir Hilfe, bei einem Psychologen. Manchmal hat man eben, solche Sch*iß Phasen. Das geht wieder weg.
Hallo
wielange hält die Lustlosigkeit denn schon an?
Wenn es noch nicht so lange ist, könnte es vielleicht einfach die Frühjahrsmüdigkeit sein.
Aber bevor Du im Internet weiter nach Ursachen suchst, mach ein Termin bei Seinem Hausarzt aus.
Erzähle ihm/ihr Deine Situation.
Lass Dich mal von Kopf bis Fuß durchchecken.
Das kann so viele Ursachen haben. Ein Komplettcheck kann ja sowieso nicht schaden ;)
Gute Besserung!