Lustlosigkeit und andauernd genervt?
Hey ihr,
seit ich (m18) nicht mehr mit meiner Ex Freundin zusammen bin (Trennung ist nun 5 Monate her), bin ich immer so Lustlos und genervt. Das Problem ist nun es hält jetzt echt schon seitdem an. Ich hab keine Lust irgendwas zu unternehmen, obwohl ich weiß das es mir evtl. hilft. Außerdem bin ich immer genervt ob es nun auf der Arbeit ist oder zu meinen Freunden oder Eltern. Es tut mir auch echt leid an alle die davon betroffen sind mit meiner Laune. Jedoch kann ich es einfach nicht ändern. Ich würde auch gern neue Frauen kennenlernen. Doch immer wenn wir in der Kennenlernphase sind geht mir das alles auf die nerven. So wieder alles von Anfang und wieder fragt man nach dem Lieblingsessen usw. Außerdem fühle ich mich echt gestresst obwohl ich kein Stress habe ganz im Gegenteil ich hab echt wieder viel Zeit für alles aber es stresst mich.
Vielleicht zu ergänzen, seitdem sind auch meine regelmäßigen Panikattacken und generelle Paniken wieder gekommen.
3 Antworten
Joa bin ich auch ständig ist normal
Eine Trennung ist oft etwas extrem schreckliches. Etwas, das einen lange Zeit begleitet. Aber man darf daran nicht zerbrechen. Da hilft nur Kopf hoch. Mach etwas, was dir immer Spaß gemacht hat, vlt irgendwelche Hobbys? Sorg erstmal wieder für gute Laune. Eine neue Beziehung, entsteht meiner Meinung nach auch eher dann, wenn man nicht danach sucht.
Die Trennung ist noch ganz frisch, das ist völlig normal.
Dennoch solltest du vielleicht versuchen deinen "inneren Schweinehund" beiseite zu schieben und dich ablenken. Ich denke, sobald du wieder anfängst "normal" zu leben, geht's auch wieder bergauf.
Hängst du denn noch an ihr? Und wie gehst du allgemein mit der Trennung um?
Naja ich hänge schon noch an ihr, ich habe auch die Vermutung das ich abhängig war oder bin. Die Trennung hat mich eigentlich in allem im Leben zurückgeworfen. Sie meinte das sie mich nicht geliebt hat usw. und das 2 Jahre lang. Das hat mir die Augen geöffnet. Jedoch hasse ich seitdem eigentlich meine komplette Persönlichkeit/meinen Charakter wie ich eben bin. Und den Sinn zum Leben sehe ich auch nicht mehr, ich weiß nicht ob das mit der Trennung zusammenhängt aber ich glaube schon.