Ging mir einige zeitlang auch so.

Ich denke eine Depression wird es nicht unbedingt sein, aber möglicherweise eine depressive Verstimmung oder vllt hast du zu viel Stress in der Schule oder wegen der Trennung deiner Eltern?

Was mir geholfen hat, ist fröhliche Musik zu hören, und da du ja auch gerne Musik hörst, könnte das vllt helfen.
Aber das ist natürlich nicht das einzige.

Versuch dir zu überlegen, ob es irgendwelche Gründe dafür geben könnte.

Es kann auch helfen, einfach mal an die frische Luft zu gehen oder ein paar kleine Sportübungen zu machen. Sich dazu aufzuraffen ist natürlich immer schwierig...

Wenn du merkst, dass du immer viel auf Insta bist und da deine Zeit vertrödelst (geht mir genau so), versuch dir Apps herunterzuladen, die Apps wie Insta oder Snapchat blockieren.

Und wenn du gerne mit Tieren zusammen bist, dann fang vielleicht an freiwillig im Tierheim zu helfen oder so.

Oder such dir ein neues Hobby, was dir vielleicht mehr spaß macht :)

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