Was tun gegen extreme Müdigkeit?
Hallo
ich stehe jeden Tag so kurz vor 6 auf und fang dann meistens so 6:40 an zu arbeiten. Heim komme ich meistens so gegen 4 halb 5. Danach mache ich mir meistens was zu essen oder gehe schnell einkaufen. Das war’s auch von meinem Tag. Danach schlaf ich 1h halt mich noch irgendwie wach und spätestens halb 10 muss ich wieder schlafen.
Hab einen Job wo man den ganzen Tag steht und locker auf seine 10.000 Schritte kommt aber irgendwie auch jetzt nicht so anstrengend ist wie bei manchen Handwerken. Was soll ich machen? Meine Lebens Qualität vermindert das alles schon ziemlich. Auf Hobbys wie mein Tanzkurs der von 19-21 Uhr geht kann ich mich aktuell auch kaum freuen weil ich einfach zu platt bin.
Grüße
1 Antwort
Ich nehme wie gesagt Vitamin b 12 die stärkste ist was du Nehmen kannste 1000.mikrogramm pro Tablette. Am besten 4 Stück oder so Nehmen es gibt auch Spritzen ohne Verschreibung pflichtig einfach rein spritzen lassen richtig volle Pulle bei Ernstfall