Was sind die besten Übungen, um Bauchmuskeln zu trainieren?
2 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
![](https://images.gutefrage.net/media/user/GuenterLeipzig/1692209418909_nmmslarge__576_0_3456_3456_997331a44d12d1b664637013a1000e35.jpg?v=1692209419000)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Training
- Sit ups mit und ohne Zusatzlast
- Turkish Get ups
- Knee to Ellbow
- Toes to bar
- Beinscheren
- Beinheben in der Rückenlage
- Hüftheben in der Rückenlage
- Plankvariationen
- Moutenclimber
![](https://images.gutefrage.net/media/user/DancerTjay085/1717948251452_nmmslarge__0_0_736_736_223e6eeeb6b0d7103e0b5018571eede0.jpg?v=1717948251000)
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Camroj/1668915033037_nmmslarge__54_220_601_601_a1305c0c16f8c5bbdc66a7dcaf820408.png?v=1668915033000)
Plank, Sit-ups, leg raises,…
gibt ganz viele die gut sind. Die beste gibt’s wohl kaum