Was passiert, wenn man zu viele Nüsse ist?
Ich esse jeden Tag Erdnüsse oder Haselnüsse. Kann das sein, dass ich davon zunehme oder was anderes passiert?
9 Antworten
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Alle Nüsse haben eine hohe Energiedichte. Daher also nicht zu viele davon. In kleinen Mengen sind sie aber supergesund.
Erdnüsse sind übrigens keine Nüsse, sondern wie Erbsen und Bohnen Hülsenfrüchte.
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Du nimmst zu, da Nüsse Kalorienbomben sind durch ihr Fett - andererseits hast Du, durch die Omega 3 -Säuren, ein best geschütztes Herz;) Aber Nuss ist nicht gleich Nuss - Erdnüsse z.B. sind oft sehr belastet durch Pestizide, außerdem mit Schimmelpilzen.
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solange du sie nicht kiloweise isst ist das sehr gesund, sollte jeder machen (aber ruhig auch mal andere nüsse als erd- und hasel)
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Nüsse sind gesund aber auch sehr kalorienhaltig. Eine Handvoll ist völlig ok, da sie mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, welche die blutbahnen freihalten.
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nüsse haben um die 50 prozent fett, aber dieses gesunde fett.Dick machen sie