Was passiert wenn man jeden Tag seinen Bauch einzieht?
Hab das ganze 5 Jahre lang gemacht. Was passiert wenn man das macht? Hab ich dadurch evtl. Bauchmuskeln bekommen? Bin männlich 17 und bin Übergewichtig.
1 Antwort
Bauch einziehen = Bauchmuskeln anspannen ?
Anspannen der Bauchmuskeln ist jedenfalls ein gutes Training was man ganz nebenbei machen kann. Zb beim Autofahren, Bus/Bahn fahren .. im Büro sitzen ....
Das machen viele.
Ja anspannen und einzeihen. Wenn ich den jetzt anspanne ist er steinhart