Was passiert wenn man das hier isst im Bodybuilding Diät?

so als Snack cheat in der diät

wieviel Prozent ist das cheat unsauber

Answer 1

[Buildupyourself]

Solange du nicht weißt, wie die Nährwerte und Kalorien sind, kannst du das auch kaum bewerten? Es kommt darauf an, was du heute schon gegessen hast und wie viele Kalorien das schon sind?

Und für den Muskelaufbau ist es wichtig zu wissen, ob du dein Protein Ziel heute erreicht hast und ob du trainieren warst.

Woher ich das weiß: Hobby – Ich mache seit 2018 regelmäßig Sport.

Comments

[FlexxFitness]

Heute Restday und Proteine ess ich so 180g heute

[Buildupyourself]

@FlexxFitness

Ja und Kalorien?

Du kannst bei einer Mahlzeit ohne Nährwerte Angaben nur schätzen.