Was passiert im Kalorien Überschuss?
Ein normaler Mensch der 2000 Kalorien braucht und 2500 zu sich nimmt baut er nur fett auf oder Muskeln? Wie kann man das bestimmen??
LG
3 Antworten
Wenn du regelmäßig trainierst, Muskeln. Wenn du dabei nur auf der Couch rumgammelst, Fett.
Aber sollten die Kalorien nur aus Cola und Schoki bestehen, sieht's mit dem Muskelaufbau auch eher mau aus.
Muskel werden nicht aufgebaut^^ Nicht wie Fett.
Fürt Musdkeln muss man trainieren. Ansonsten gibt es Fett.