Was passiert eigentlich im Körper wenn man Stress hat bzw. Wie führt Stress dazu das man schneller altert?

Vom außen kriegst du meisten Schweiß Ausbrüche kann auch sein das du auch Pickel unreine Haut usw bekommst. Der Schlaf wird auch weniger angenehmer. Immunsystems wird auch geschwächter und wirst anfälliger auf Erkältung

Bei chronischem Stress, privaten Problemen, Sorgen und Trauer, Mobbing oder sogar zu viel Sport dreht sich der positive Effekt von Cortisol um. Aus gutem Stress wird schlechter Stress. Die Folgen können sein, dass Sie schlecht schlafen und sich kraftlos fühlen. Innerlich fühlen Sie sich womöglich ständig unruhig und alles kostet viel Kraft. Manchmal sind sogar Magenprobleme oder eine Gewichtszunahme möglich, weil der Stoffwechsel nicht mehr optimal funktioniert. Deshalb ist es wichtig, den Cortisolspiegel in einer gesunden Balance zu halten.

https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/stress/wie-cortisol-und-stress-zusammenhaengen/

Lange Zeit war nicht bekannt, dass die Psyche biologisch nachweisbar eine Auswirkung auf den Körper hat. Erst in den letzten zehn Jahren hat sich die Erkenntnis durchgesetzt, dass Immunzellen den gleichen Rezeptor auf ihrer Oberfläche haben wie Nervenzellen. Das bedeutet, dass sie die gleiche Sprache sprechen und direkt miteinander kommunizieren können. Neuere Entdeckungen deuten sogar darauf hin, dass einige Nerven über Verbindungen mit Immunorganen wie z.B. der Milz kommunizieren und deren Funktion beeinflussen können.

Ist man dem Stress aber über einen längeren Zeitraum ausgesetzt, kann er der Gesundheit schaden. «Die Auswirkungen von Stress auf den Körper sind enorm und treten viel häufiger auf, als wir denken», so Samuel Gehrke. Jede Art von Stress, der sich über Wochen oder Monate hinzieht, ist chronischer Stress. Die Ausschüttung von Stresshormonen wirkt sich direkt auf das Immunsystem aus. Dadurch verlieren die Immunzellen die Fähigkeit, sich zu vermehren, um Krankheitserreger abzutöten. Auch die Menge an Antikörpern in unserem Speichel verringert sich.

https://www.usz.ch/wie-stress-unser-immunsystem-beeinflusst/

Stress kann den Alterungsprozess beschleunigen. Grund hierfür sind möglicherweise epigenetische Veränderungen. Kleine chemische Anhängsel wie beispielsweise Methyl-Gruppen bestimmen dabei, wie eng die DNA gepackt ist. Gene können dadurch leichter oder schwerer abgelesen werden.21.12.2015

Lebenslanger Stress beschleunigt biologische Alterung

Wie lässt Stress Sie schneller altern?

Mit der Zeit verkürzen sich die Telomere auf natürliche Weise, wenn sich unsere Zellen teilen. Dies gilt als normaler Teil des Alterungsprozesses. Es wurde jedoch festgestellt, dass chronischer Stress die Verkürzung der Telomere beschleunigt und zu vorzeitiger Zellalterung führt. Dies kann erhebliche Auswirkungen auf unsere allgemeine Gesundheit und unser Aussehen haben.27.10.2023

Lässt Stress Sie schneller altern ? So entspannen Sie sich und bleiben jung

Der Körper schüttet zu viel Cortisol aus. Das schadet an sich und durch seine Begleiterscheinungen.