Was kann man vor einem Training/Spiel nehmen für bessere Leistung?

4 Antworten

Koffein, Traubenzucker bzw. schnelle Kohlenhydrate , Booster, Grüntee

Kann aber aber nicht allzu viel erwarten von

Kannst ein bisschen Salz in dein Wasser mischen auch für während des Spiels.

kurz vor dem Spiel ein bisschen Honig

während der Pause kannste auch

Traubenzucker... Der fällt nicht unter Doping.

Aminosäuren. Frag im Fachgeschäft nach. BCAA zum Beispiel.